打鼾的自我測(cè)試和診斷

時(shí)間：2015-06-09 作者：北京思力普睡眠研究所【原創(chuàng)】閱讀

（本文譯自美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)AASM，2015年4月更新，AASM是全球規(guī)模最大、最具權(quán)威的睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)組織，其簡(jiǎn)潔準(zhǔn)確的描述，代表著階段性的權(quán)威結(jié)論）。

你是否經(jīng)常聽(tīng)到伴侶抱怨你打鼾？

最近你是否胖了或停止運(yùn)動(dòng)？

你的家庭成員是否有人打鼾？

對(duì)這些問(wèn)題的任何一個(gè)回答“是”，說(shuō)明你也可能打鼾或正處于打鼾的風(fēng)險(xiǎn)中。如果你經(jīng)常性打鼾或打鼾聲音比較大，你應(yīng)該去找睡眠專家看一看。如果打鼾時(shí)伴有憋氣或氣喘聲，你將需要做一個(gè)阻塞性睡眠呼吸暫停的檢查。

除了全方位了解你的病史之外，睡眠專家還需要知道你有多久的打鼾史。你還需要告訴醫(yī)生你最近是否體重增加了或是否停止了體育鍛煉。還需要告訴睡眠專家你過(guò)去或現(xiàn)在服用的藥物。如果可以，請(qǐng)向你的伴侶、室友或家庭成員詢問(wèn)他們觀察到的你打鼾的情況。

睡眠專家會(huì)建議給你做一個(gè)家庭睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，或者在某些情況下，為你做實(shí)驗(yàn)室的睡眠研究。睡眠專家都是在診斷睡眠呼吸暫停方面經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的。

在實(shí)驗(yàn)室的整夜睡眠研究

此類睡眠研究需要你在睡眠服務(wù)中心或醫(yī)院過(guò)夜，在醫(yī)院的病床或類似酒店的房間。護(hù)士或技師會(huì)將各種傳感器與你身體各個(gè)部位連接，讓你戴著很多導(dǎo)聯(lián)睡覺(jué)。設(shè)備會(huì)記錄你的腦電、心跳和呼吸等信息。近些年來(lái)，由于家庭睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)的日趨成熟，醫(yī)生只在遇到較復(fù)雜或診斷較困難的情況下才建議進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室的睡眠研究，這樣也能為患者減少不必要的麻煩和花費(fèi)。點(diǎn)擊了解更多“實(shí)驗(yàn)室的睡眠研究”。

家庭睡眠呼吸監(jiān)測(cè)

此類睡眠研究可以讓你舒舒服服睡在自己的床上，通過(guò)專業(yè)設(shè)備采集你的睡眠生理數(shù)據(jù)。用于家庭睡眠呼吸監(jiān)測(cè)的設(shè)備跟實(shí)驗(yàn)室的設(shè)備是不同的，主要是為了診斷阻塞性睡眠呼吸暫停而設(shè)計(jì)，重點(diǎn)不在研究睡眠結(jié)構(gòu)，而在于研究睡眠呼吸。經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的護(hù)士或技師為你做簡(jiǎn)單的演示，你就可以自己拿回家做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)了。做完睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，你可以將設(shè)備交回睡眠監(jiān)測(cè)服務(wù)中心，也可以郵寄回來(lái)。點(diǎn)擊了解更多“家庭睡眠呼吸監(jiān)測(cè)”。

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